Psk. Enes Kurt

Enes Bey'e bazı boşlukta hissettiğim dönemlerde toksik bir ilişkiyle hayatımdaki boşluğu doldurma davranışım için başvurdum. Bunun tekrarladığını gördüm ve aslında sıkıntının bende olduğunun farkına vardım. Karşımdakinden hep onay bekledim sevildiğimden emin olmak istedim ama bu tarz çabalarım aksine karşımdakini itiyordu anlam veremiyordum artık. Bir insan bilinçsizce kendini nasıl değersizlik noktasına getirebilirdi ki? Bu ilişkilerin hayatıma büyük zarar verdiğini görebildim en sonunda, burada çözülmesi gereken bir şeyler vardı. Enes beyle de tüm bunlar üzerine çalıştık benim için uzun ve birçok farkındalık yaşadığım bir süreçti. Kendime olan saygım ve verdiğim değer arttı bunları kendi ellerimle düşürme çabasına girmiyorum artık. İşinde olan yetkinliği sayesinde zorlu bir süreç olsa da bunu başardığımı hissediyorum seanslara çok çalıştım.

Hayatımın en büyük yıkımını yaşadıktan sonra Enes Bey'in kapısını çaldım. Güvenim insanlara karşı paramparça olmuştu kendimi değersiz ve enkaz gibi hissediyordum. Konuşacak gücüm bile yoktu. Enes Bey o kadar sabırlı, o kadar şefkatli bir alan açtı ki bana... Acımı, öfkemi, hayal kırıklığımı yargılanma korkusu olmadan dökebildim. Bu sadece bir ayrılık acısı değildi, bir travmaydı ve Enes Bey bunu anladı. Zamanla onun rehberliğinde o enkazdan kendimi yeniden inşa etmeye başladım. Seanslarda zorlanabiliyorum gerçeklerle yüzleşmek, yaşadıklarımı hatırlamak zor geliyor, hala yolum var ama artık yalnız olmadığımı ve iyileşebileceğimi hatta eskisinden güçlü olacağımı da biliyorum

Kendimi acımasızca yargılar dururdum. Bir hata yaptığımda kendime söylediğim şeyleri en büyük düşmanım bile bana söylemezdi. Enes bey ile tanışana kadar bunun farkında bile değildim. Öz şefkat kavramı üzerine çalıştık. Kendime güzel davranmayı ve başarısızlıklarımda kendimi hırpalamak yerine kendimle barışık olmayı öğreniyorum.

Her sefernde yanlış insanları seçtiğimi ve ilişkilerimin hep aynı hüsranla bittiğini farkettiğimde bir şeyler yapmam gerektiğini düşündüm. Enes Beyle çalışmaya başlayınca sorunun yanlış insanlar değil benim kendi bağlanma stilim ve geçmişten getirdiğim bazı kodlar olduğunu gördüm. Bu nokta benim aydınlanma anım oldu. Seanslarımızda bu sağlıksız döngüyü nasıl kıracağımızı konuştuk. Enes Bey, teorik bilgiyi o kadar anlaşılır ve hayatın içinden örneklerle birlikte işliyor ki kendi hayatımın haritasını yeniden çiziyormuşum gibi hissediyorum.

Benim gibi kolay parlayan, sinirlerine hakim olamayan biri için psikologla birlikte seanslara başlamak zordu. Enes Bey'in ofisine ilk girdiğimde bile gergindim. Ama o beni anında anladı. Bu öfkenin bir kaynağı olduğuna ikna oldum ve bunu bulmak için görüşmelere başladık ve ilk kez birinin beni yargılamadan dinlediğini hissettim. Bana öfke anında kullanabileceğim çok basit ama etkili teknikler öğretti. Ailemle ve arkadaşlarımla ilişkilerim düzeldi.