Psk. Betül Akar

Merhaba, ben Psikolog Betül Akar. İstanbul Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olduktan sonra eğitimime İstanbul Medipol Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nda devam ettim. Program kapsamındaki klinik uygulama ve süpervizyon sürecimi tamamladım; şu anda tez aşamasındayım. Yaklaşık iki yıldır yetişkin danışanlarla çalışıyor ve mesleki gelişimimi dışarıdan aldığım düzenli süpervizyon desteğiyle sürdürüyorum.

Mesleki deneyimim boyunca DürtüLab, Yedikule Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi ile Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi gibi farklı kurumlarda staj yapma fırsatı buldum. Bu deneyimler, ruhsal güçlükleri farklı yönleriyle ele alabilmemi ve her danışanın kendine özgü yaşam öyküsüne bütüncül bir bakışla yaklaşabilmemi sağladı.

Yetişkinlerle Psikoterapi Çalışmaları

Yetişkin danışanlarımla; kaygı, panik, fobiler, depresif belirtiler, öz güven ve benlik algısıyla ilgili sorunlar, ilişki problemleri, erteleme ve motivasyon güçlükleri, duygu düzenleme sorunları ve yaşam geçişleri gibi alanlarda çalışıyorum. Terapi sürecinde Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımını temel alıyorum.

ACT yaklaşımı doğrultusunda amacım, kişinin zorlayıcı duygu ve düşüncelerini ortadan kaldırmaya çalışmasından ziyade, onlarla daha esnek ve işlevsel bir ilişki kurmasına yardımcı olmaktır. Danışanlarımın yaşadıkları güçlükleri ve tekrar eden davranış örüntülerini fark etmelerine, hayatlarında kendileri için gerçekten önemli olan şeyleri keşfetmelerine ve bunlara uygun somut adımlar atmalarına eşlik ediyorum.

Terapi Yaklaşımım

Terapinin temelinde güçlü bir terapötik bağ ve güven ilişkisinin bulunduğuna inanıyorum. Bu nedenle danışanlarımın kendilerini rahatlıkla ifade edebilecekleri, anlaşılmış ve yargılanmadan kabul edilmiş hissedebilecekleri güvenli bir alan oluşturmaya önem veriyorum. Terapi sürecini yalnızca sorunların konuşulduğu değil; farkındalığın geliştiği, yeni davranışların deneyimlendiği ve kişinin yaşamında anlamlı değişiklikler için harekete geçtiği aktif bir iş birliği olarak görüyorum.

Akademik çalışmalarımda ise korku ve fobilerin oluşumu ile korkunun terapi sonrasında yeniden ortaya çıkmasını önleyebilecek yöntemler üzerine çalışıyorum. Bu alandaki bilimsel gelişmeleri takip ederek akademik bilgi birikimimi klinik çalışmalarım ile bir arada sürdürmeyi önemsiyorum.

Yetişkin danışanlarımla İstanbul Kadıköy’de yüz yüze ve online olarak çalışıyorum. Yaşamınızdaki zorlayıcı deneyimleri anlamlandırmak, kendinizle daha esnek bir ilişki kurmak ve sizin için önemli olan şeylere uygun adımlar atmak istediğiniz süreçte size eşlik etmek için buradayım.