Psk. Dan. / Aile Dan. Yakup Özel

Her danışanın getirdiği konu kadar, o konuyu yaşama biçimi de farklıdır. Bu nedenle danışmanlık sürecinde tek bir yöntemin herkese uyabileceğini düşünmüyorum.

Ben, danışanın yaşadığı güçlüğü kendi yaşam koşulları, ilişkileri, düşünce ve duyguları, sahip olduğu kaynaklar ve değiştirmek istediği noktalarla birlikte ele almayı tercih ediyorum. Bu nedenle seanslarımda bütüncül bir yaklaşımı benimsiyor; danışanın ihtiyaçlarına göre, EMDR, Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi gibi farklı psikolojik danışma yaklaşımlarından yararlanıyorum. 

Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı olarak ergen ve yetişkinlerle; kaygı, stres, özgüven, ilişkiler ve iletişim sorunları, öfke ve duygu yönetimi, motivasyon ve yaşamla ilgili çeşitli güçlükler üzerine çalışıyorum. Ayrıca MEB onaylı Aile Danışmanlığı eğitimine sahibim.

Mesleki çalışmalarımın bir diğer alanı ise spor. Galatasaray Spor Okulları'nda Psikolojik Performans Danışmanı olarak sporcular, antrenörler ve ailelerle çalışıyorum. Dikkat ve odaklanma, özgüven, duygu yönetimi, motivasyon, psikolojik dayanıklılık ve performans süreçleri üzerine çalışmalar yürütüyorum. Bu deneyim, özellikle spor yapan çocuk ve ergenleri ve performans baskısı yaşayan gençleri anlamam açısından danışmanlık pratiğime farklı bir perspektif kazandırıyor.

Danışmanlık sürecinde benim için önemli olan, kişinin kendisini rahatça ifade edebildiği güvenli ve yargısız bir alan oluşturmak. Size ne yapmanız gerektiğini söylemekten çok, yaşadıklarınızı birlikte anlamlandırmayı ve sizin için işe yarayabilecek yolları birlikte keşfetmeyi önemsiyorum.

Bazen değişim, hayatımızdaki her şeyi değiştirmekle değil; yaşadıklarımıza başka bir yerden bakabilmekle başlar.