Bu durumlarda birden ortaya çıkan dehşet korku veya ürperme anları hissettim.

Bu durumlarda kaygılı, endişeli veya sinirli hissettim.

Bu durumlarda zarar göreceğime, korkuyla baş edip edemeyeceğime veya başka kötü bir şey olacağına dair düşüncelerim oldu.

Bu durumlarda kalp çarpıntısı, terleme, nefes almada zorluk, güçsüzlük ve baygınlık hissettim.

Bu durumlarda kas gerginliği hissettim, patlamaya hazır veya huzursuzdum ya da gevşemekte zorlandım.

Bu durumlardan kaçındım veya bu durumlara yaklaşmadım ya da girmedim.

Bu durumlardan erken ayrıldım veya bu durumlara çok az katıldım.

Bu durumlara hazırlanmak için çok zaman harcadım ya da bu durumlara hazırlanmayı ağırdan aldım (erteledim).

Bu durumlar hakkında düşünmekten kaçınmak için dikkatimi dağıttım.

Bu durumlarla başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duydum.(ör: alkol veya ilaçlar, batıl nesneler, diğer insanlar)