Sessiz tükenmişlik, duygusal yorgunluk ve sınır koyma problemleri günümüz psikolojisinin öne çıkan konuları arasında yer alıyor. Psikolojik destek almak, ruh sağlığını korumak ve yaşam kalitesini artırmak için önemli bir ihtiyaç haline geliyor.

Şiddet, insanın onurunu ve içsel uyumunu etkileyen bir süreçtir. Psikolojik şiddet, insanın içsel bütünlüğüne yönelen görünmez baskı alanıdır. Psikolojik şiddeti önlemenin ilk adımı, bireysel düzeyde kendi duygusal sınırlarımızı tanımak ve korumaktır. Bir ilişkide sürekli değersiz hissetme, manipülasyon, suçluluk baskısı, küçük düşürülme ya da kontrol edilme gibi belirtiler fark edildiğinde, kişinin önce bu durumun “normal” olmadığını kabul etmesi gerekir.

Öğretmenlik, toplumların geleceğini inşa eden saygın bir meslek. Psikolojik açıdan bakıldığında en yüksek stres yükünü taşıyan alanlardan da biridir.
 

Kendini suçlama neden oluşur? Ahlaki Savunma mekanizmasının çocukluktan yetişkinliğe nasıl uzandığını ve ilişkileri nasıl etkilediğini keşfedin.

Diyabet sadece kan şekeri değil; zihinsel direnç, stres yönetimi ve doğru beslenmeyle sürdürülebilir bir yaşam biçimine dönüşebilir.

İyilik kisvesi altında gizlenen en yıpratıcı manipülasyon biçimlerinden biri: duygusal zorbalık.
Bu kitap, “ben sadece senin iyiliğini düşünüyorum” cümlesinin ardına saklanan kontrol, suçluluk ve değersizlik hislerini açığa çıkarıyor.